ЕЖЕДНЕВНО САМОУБИЙСТВО

„Паразитни” калории се наричат онези калории, които не се необходими на организма за нормалното му функциониране. Точно обратното- те са напълно излишни и водят лека- полека до натрупване на подкожни мазнини.

Такива ненужни калории идват най- вече от следните „храни”:

• Млечен шоколад
• Сладолед
• Чипс
• Сладки газирани напитки
• Ядки
• Сухи меса- пастърма, саздърма, луканки, сухи салами
• Широко рекламираните „зърнени закуски”
• Алкохол

Защо дебелеем точно от тези „храни”?

• Млечният шоколад съдържа до 60% мазнини и 28% захар. Той внася над 600 калории в нашия организъм, които могат да бъдат изгорени с… 1 (един) час джогинг.
• Сладоледът съдържа до 30% мазнини и 20% захар.
• Чипсът е истинска калорийна бомба- той съдържа до 35% мазнини,  60% сложни въглехидрати и минимум 550 калории в порция от 100 гр.
• Сладките газирани напитки съдържат до 15% захар и въглероден двуокис, убиващ чревната микрофлора.
• Ядките, изсушени и след това изпечени или изпържени, съдържат максимум 5 % вода. Всичко друго са мазнини и въглехидрати! 100 гр. ядки внасят в организма не по- малко от 650 калории. Освен това те често са пресолени.
• Сухите меса най- често са с неизвестен срок на годност и произход на месото. Те съдържат до 30% мазнини и страшно много консерванти и сол. Те направо разрушават сърдечно- съдовата система.
• „Зърнените закуски” придават измамното чувство, че сте се нахранили и така цели … 30 минути. После трябва да хапнете още една порция, след малко трета и т. н. Тези „закуски” съдържат около  70% въглехидрати и 10% мазнини.
• Алкохолът- един грам чиста мазнина съдържа 9 калории, а един грам чист алкохол- 7 калории. Направете си сами сметката…

Ако искате наистина да сте здрави, слаби и стройни, не се докосвайте до гореизброените „деликатеси”!

АПОСТОЛ АПОСТОЛОВ

www.Otslabni.net