ДИЕТА, ДОКТОР, ДИЗАЙНЕР ИЛИ ЧИСТО И ПРОСТО 3D

 

Време е за море, а на плажа всеки иска да изглежда добре. За пореден път изниква въпросът „Как бързо и ефикасно да сваля някое и друго килце”? Предлагам ви една рецепта, която по удивителен начин се доказа на практика.

 

Този хранителен режим  (режим, а не диета!) бе създаден от най- добрия френски диетолог специално за модния дизайнер Карл Лагерфелд. Оттам и името и 3D, което в прав текст означава диета, доктор, дизайнер.  

 

Лагерфелд се придържаше стриктно към тази диета в продължение на 13 месеца. През това време той отслабна с цели... 42 килограма! Ето това наричам аз ефикасна диета!

 

Ето я и нея, изключителната диета 3D:

 

ЗАКУСКА:

 

1. Един грейпфрут
2. Половин кофичка обезмаслено кисело мляко
3. 1 филийка пълнозърнест хляб, намазана с топено сирене с 0, 2 % масленост
4. Чаша черно кафе с подсладител

 

 

ОБЯД:

 

1. Голяма салата, подправена само с лимонов сок и диетична сол
2. Риба или пилешки гърди на скара

 

 

ВЕЧЕРЯ:

 

1. Риба на пара (или пилешки гърди)
2. Варени картофи
3. Чашка червено вино

 

Може да ускорите осезателно процеса на отслабване, ако използвате подходящите хранителни добавки. Отдавна е доказано, че с помощта на препарата L- карнитин например се отслабва доста по- бързо и по- лесно.

 

 АПОСТОЛ АПОСТОЛОВ

 www.SuperAstro.net

Тази добавка е ефикасна САМО ако се комбинира с кардио упражнения!

ходенето, а ако искате walking, е едно много добро упражнение, което може да се изпълнява катадневно от всеки. Повечето от нас го правят. От немай къде. Защото в клозета например с леката си кола не можеш да влезеш.