Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Архив
Постинг
11.05.2012 03:48 - МАРИХУАНА ИЛИ... РАЗХОДКА?...
Автор: apostapostoloff Категория: Други   
Прочетен: 485 Коментари: 0 Гласове:
3

Последна промяна: 11.05.2012 05:06

Постингът е бил сред най-популярни в категория в Blog.bg

                                                                НЕ ТЪГУВАЙ!


                                       image

 

Оказва се, че близо 10% от хората се сблъскват с депресията в различен етап от живота си. За справяне с нея специалистите предписват лекарства, но шотландски изследователи са убедени, че хората могат да се справят със заболяването и по друг начин.

Учените анализирали осем изследвания с участието на 314 доброволци и установили, че ходенето е най-доброто средство срещу депресия и има същия ефект като физическите упражнения, които изискват повече загуба на енергия.

Преимуществото на бързото ходене е в това, че то е по силите на повечето хора. Тази проста тренировка не изисква никакви финансови средства и може да стане част от начина на живот на страдащите от депресия.

Експертите отбелязват, че особено полезно е ходенето на чист въздух, защото най-добре помага за изработването на хормоните, влияещи положително върху емоционалното състояние. Всяка една разходка ще ви дари с голяма доза радост и душевен мир.

 

АПОСТОЛ АПОСТОЛОВ

www.SuperAstro.net

 




Гласувай:
5



Следващ постинг
Предишен постинг

Няма коментари
Търсене

За този блог
Автор: apostapostoloff
Категория: Други
Прочетен: 3184501
Постинги: 1925
Коментари: 658
Гласове: 3575